Intérêt et bénéfices d'un protocole de pédalage excentrique de haute intensité dans le réentrainement physique de personnes sédentaires.

Les personnes âgées sont sujettes au déconditionnement physique, qui affecte leurs capacités fonctionnelles et leur qualité de vie. L'entraînement excentrique apparaît comme une méthode d'entraînement efficace en raison de sa capacité à développer des forces élevées pour un faible coût métabolique. Dès lors, nous avons souhaité évaluer et comparer les effets d'un entrainement excentrique de haute intensité (EI), avec un entrainement concentrique de haute intensité (CI), et un entraînement excentrique d'intensité modérée (EC) chez des personnes sédentaires.