Quantifier la charge de travail chez le jeune rugbyman? Pourquoi? Comment?

La prévention du dépassement (over-reaching) ou tout du moins sa détection précoce est capitale dans le processus d'entrainement compte-tenu de ses effets négatifs sur la performance. L'individualisation de la planification des entrainements rugbystiques et physiques est nécessaire pour ne pas dépasser la charge de travail préalablement identifiée comme optimale pour chaque joueur. En effet, en institutionnalisant les cycles de récupération et de repos relatif, comme nous le réalisions auparavant, la charge réelle n'était pas prise en compte mais bien la charge théorique prévue par la planification. A cette charge de travail du centre de formation, viennent s'ajouter celle du club d'appartenance de chaque joueur mais aussi celle des différentes équipes nationales… Les disparités entre les joueurs en terme de charge de travail et donc de fatigue apparaissent rapidement sans compter les joueurs qui sont blessés et/ou en période de réathlétisation! La difficulté pour nous était d'identifier le moment opportun pour proposer des phases de récupération dans le respect du joueur, de son développement à long terme mais aussi dans notre tâche d'améliorer sa performance.