La verbalisation: un outil performant permettant une amélioration de l'estime de soi? Analyse de cas chez des arbitres de basket-ball

L’estime de soi représente une dimension importante de notre personnalité, notamment chez les adolescents, souvent poussés par un important besoin de se montrer compétents en toute situation.
Notre objectif consistait à améliorer l’estime de soi de jeunes arbitres de basket-ball (n=22) à l’aide d’une verbalisation d’après match. Nous avons comparé les résultats obtenus entre un groupe expérimental et un groupe contrôle. A l’issue de cette étude, nous n’avons observé aucun changement chez les sujets du groupe contrôle. Par ailleurs, une légère amélioration non-significative a été observée dans le groupe expérimental (+1,2/40).
D’autre part, d’autres analyses nous permettent de conclure que l’utilisation de la verbalisation a bel et bien été bénéfique aux sujets expérimentaux. Nous pensons que ces arbitres réfléchiraient plus spontanément sur leur prestation. Ceci pourrait les aider à progresser, aussi bien en tant qu’arbitre qu’en tant qu’individu à proprement parler. Indirectement, cela les aiderait à augmenter leur estime de soi.