Abstract :
[fr] Introduction : Les blessures, éventuellement exception faite de celles résultant de contacts, peuvent être considérées comme une inadéquation, aiguë ou chronique, entre les sollicitations et les capacités (de récupération) conjoncturelles de l’athlète. L’objectif de cette étude était de mesurer les effets sur la prévalence des blessures de l’utilisation d’un outil d’aide à la décision basé sur une quantification quotidienne, dématérialisée mais centralisée dans un centre de formation de rugby.
Méthodes : Chaque séance d’entraînement est caractérisée par un Indice de charge de travail (ICT) selon un barème allant d’une à cinq unités. Lorsque la somme des ICT cumulés d’un joueur dépasse un seuil, débute une phase de récupération.
Résultats : Les données relatives à la compétition sont supérieures lors de la seconde saison analysée (saison N) : le temps de jeu total, le nombre de matches joués et le temps de jeu moyen par match ont respectivement augmenté de 17% (796 minutes par joueur contre 928), 11% (13.9 matches par joueur contre 15.5) et 5% (57 minutes par match contre 60).
Une diminution importante du nombre de blessures en match a été observée entre les deux saisons (74%; 68 blessures contre 18).
La corrélation entre le nombre de blessures et le temps de jeu est respectivement très forte et modérée pour les saisons N-1 et N: 0.90[0.62/0.98] (p<0.001) et 0.62[-0.02/0.90] (p=0.051).
Discussion : Les résultats démontrent que lors de la saison N, suite à l’utilisation de l’outil d’aide à la décision, les joueurs ont joué davantage et se sont nettement moins blessés en match que lors de la saison N−1.
Nous ne pouvons exclure que des variables confondantes aient pu influencer ces résultats, néanmoins, elles ne peuvent, à elles seules, expliquer la diminution drastique du nombre de blessures. Une analyse rétrospective a révélé que (1) pendant la saison N 1, les joueurs avaient bénéficié de périodes de repos relatif alors que la charge cumulée d’entraînement ne le nécessitait pas, ce qui aurait pu conduire à un sous-entraînement, augmentant le risque de blessure; (2) au contraire, les joueurs avaient pu, au cours de la saison N-1, dépasser le seuil d’ICT maximal que nous aurions défini, en saison N, pour ces mêmes joueurs.
Lors de la saison N-1, 81% de la variance du nombre de blessures en match était expliquée par la variance du temps de jeu tandis qu'en saison N, ce pourcentage a chuté à 38%. Avant l’introduction de la quantification de la charge, le temps de jeu semblait être la principale cause du nombre de blessures en match. Une majoration du temps de jeu compétitif ne semblait plus augmenter de manière aussi directe le nombre de blessures en match en saison N.
Conclusion : Le respect des principes d'optimisation de l'entraînement par l'individualisation des périodes de repos relatives a donc eu pour conséquence (1) une réduction très significative du nombre de blessures pendant la saison, (2) une action de prévention primaire, ô combien importante et (3) une augmentation du nombre d’heures de pratique délibérée, en match et en situation d’entraînement, elle-même bénéfique dans le processus de formation du joueur.
