Mieux comprendre la faible estime de soi et proposer à nos patients des interventions pour la dépasser !

La faible estime de soi est une composante transdiagnostique que l’on observe fréquemment chez nos patients. Or, pouvoir s’estimer comme ayant de la valeur, après une réussite mais aussi face à l’adversité ou à l’échec, est un facteur psychologique individuel qui semble protecteur face à l’émergence d’un trouble psychologique.

Cet atelier visera premièrement à clarifier le concept d’estime de soi ainsi que d’autres concepts voisins qui sont utilisés en séance de psychologie tels que la confiance en soi, l’affirmation de soi ou le sentiment d’appartenance. Dans un deuxième temps, nous aborderons le modèle cognitif et comportemental de Fennell (1999) qui explique comment une croyance négative envers soi-­?même se développe chez une personne et comment cette croyance se maintient encore à l’heure actuelle. Dans un troisième temps, nous aborderons différentes interventions, issues du modèle de Fennell mais aussi proposées par d’autres auteurs qui s’inscrivent dans les thérapies cognitives et comportementales de troisième vague. Nous envisagerons certaines interventions à l’aide d’illustrations cliniques et d’exercices expérientiels.